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冷冷冬 🔥暖暖動🔥
Curves來台11年 分店超過130家 提供方便有效的運動
📢加入只要2000元(原價4500 先省2500) 
📢再送1週免費!!!!!!! 
📢大墩黎明加碼送美型搖搖杯!已經火速的被拿走了第一組😱

入冬前 先打底 告別過冬必胖的循環
大墩店 (04)2310-3450 
黎明店 (04)2252-0938 

體驗按我: https://goo.gl/ZJGGbV

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「第二階段的營養補充耐力戰加碼抽機票」
得獎結果出爐囉🏅,恭喜得獎的姊妹們~~💖
沒有抽到的姊妹們也不要氣餒喔!越努力越幸運🌟
只要持續運動與補充蛋白,
幸運之神一定會有機會降臨在妳身上喔👼
第三階段 (10/1~12/31)抽空氣清淨機活動現正熱映中,
一起繼續加油吧👭

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有些事情不是看到了希望,才去堅持,而是堅持了,才看得到希望。

因為妳的堅持成就了更健康的自己。

讓curves一起守護妳,一起來可爾姿運動吧💓💓
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大墩店: (04)2310-3450
黎明店:(04)2252-0938

 

大墩店 8月~9月 期間 榮譽榜:

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黎明店 8月~9月 期間 榮譽榜:

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Curves X 第一銀行專案進行中🎊

用第一銀行星璨卡💳在Curves消費到底有多棒呢🤔?
1⃣Curves是第一銀行指定商家之一,
只要在Curves消費 (包含每月運動月費喔!)
刷星璨卡享💸2%現金回饋💸(每月回饋上限500元)

2⃣星璨卡友完成線上資料登錄後,
只要在Curves消費777元(含)以上
就送100元刷卡金,等於享有💰13%現金回饋💰
(每月1號開放登錄,每月限額200名)

詳情請洽第一銀行客服:0800-052-888📞
或上第一銀行官網

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當我們真的很想要達成內心渴望的目標🎯

一次次煎熬的選擇與堅持👊

🤔可能是拒絕八點檔踏進Curves運動
🤔可能是抗拒宵夜的誘惑
🤔可能是早餐奶茶改喝豆漿
🤔可能是比平常早睡半小時
妳會在檢視目標的時候見證👇🏻
#所有美好都是熬出來的

維持健康及養成規律運動習慣
其實就是自制力的鍛鍊💪🏻

今天,妳做了好的選擇了嗎?
走,運動去🏃🏻‍♀️ https://goo.gl/ZJGGbV

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即日起至9/30,持台新銀行信用卡(不含VISA金融卡)💳
前往指定的運動中心/運動用品店消費💰
就有機會獲得威秀電影票🎥
Curves也在指定場館範圍內💜詳情請上活動網頁
https://www.taishinbank.com.tw/…/TS020103/T…/TS02010307-SEC…


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預約體驗請點:https://goo.gl/ZJGGbV
了解更多請點:https://goo.gl/1ydAec

🌈Curves台中大墩店 
預約專線: 04)2310-3450 
🏠地址:台中市南屯區大墩路693號2樓(生活工場2F)

🌈Curves台中台中黎明店 
預約專線: (04)2252-0938 
🏠地址:台中市南屯區黎明路二段506號2樓(大業/黎明7-11樓上)


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Ya Ya🎉🎉🎉

#大墩店6週年慶圓滿成功‼️

謝謝各位美女撥空參與
明天依舊要來運動喔6周年.jpg😉


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🎊7/25(三)晚間8點將舉辦大墩店六週年晚會🎊

👉當天帶食物來分享就可以參加抽獎!
👉當天晚上19:50就無法運動和伸展囉!記得提早來運動!
👉還有還有教練們精彩絕倫的表演及現場抽獎,錯過不再!

誠摯邀請各位美女一同參與
⛔️本晚會僅限大墩會員參加⛔️

🙋🏻‍♀️想加入大墩運動行列

速按👇免費體驗專線
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🌈Curves台中大墩店 
預約專線: 04)2310-3450

🌈Curves台中台中黎明店 
預約專線: (04)2252-0938

 


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👙夏天到來最惱人的就是掰掰袖一直跑出來嚇人啊👙
👙想要消除掰掰袖~增肌減脂是重點👙
💦💦在怎樣少吃手臂還是沒線條💦💦
🔥趕快跟著CURVES一起🔥
🔥打造夏天最美曲線🔥

🌈Curves台中大墩店 
預約專線: 04)2310-3450 
🏠地址:台中市南屯區大墩路693號2樓(生活工場2F)

🌈Curves台中台中黎明店 
預約專線: (04)2252-0938 
🏠地址:台中市南屯區黎明路二段506號2樓(大業/黎明7-11樓上)


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【蛻變新生第二屆 】晉級決賽囉‼️

經過激烈的店內初選🦋
竹中區決賽,網路平台投票開始🥁

🙏快選出你心目中~蛻變之星🌟
即可參加刮刮樂🎡天天選天天刮
分享活動~又增加一次抽獎機會
🎁有40多個獎項等你來拿唷🎁

決賽投票相關訊息
🙋‍♀投票期間:7/2-7/9
🙋‍♀投票方式:每人每天可投6票
🙋‍♀投票資格:只要有FB即可投票
🙋‍♀投票網址:contest.plus1today.tw/Shoebag


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《蛻變新生》第二屆
我們正在找妳👉
找那顆最閃耀的蛻變之星🌟
展現自己又能拿大獎!
創造生命最特別的時刻,展現最美的自己!🦋

快洽詢參與此次活動的Curves各分店教練
~在Curves遇見更美好的自己❤️

提醒:收件截止日只到6/15(五)

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女人愛自己,黃金30分鐘!
越早開始運動,妳的人生才有更多的時間!
一起加入愛自己的行列吧~

❤️響應勵馨基金會公益活動 
#四月加入只要1000元‼️

🔥預約免費體驗速撥🔥
台中大墩店
☎(04)2310-3450
🏠台中市南屯區大墩路693號2樓(生活工場2F)

台中黎明店
☎(04)2252-0938
🏠台中市南屯區黎明路二段506號2樓(大業/黎明7-11樓上)

📮線上申請免費體驗:https://goo.gl/ZJGGbV
👀前往了解Curves運動:http://curvesdadun.pixnet.net/blog


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今年第9屆 Curves x 勵馨基金會共同努力「女人幫女人」👩‍❤‍👩
Curves邀請大家以實際行動支持勵馨基金會,
協助受暴婦女們,幫助自己的孩子(目睹兒)🌻
從目睹家暴的隱形傷害中復原。
讓我們共同關心台灣弱勢婦幼的議題!

想詳細了解我們的💡運動方式💡最新消息💡運動知識💡限時優惠:
➡️請點擊:http://curvesdadun.pixnet.net/blog
➡️預約免費參觀體驗:http://www.curves.com.tw/promotion/
預約專線:

☎️大墩店(04)2310-3450/
🏠大墩路693號2樓(生活工場2F)
☎️黎明店(04)2252-0938/
🏠黎明路二段506號2樓(大業/黎明7-11樓上)

        何謂「目睹兒」?

「目睹兒」是曾經看到、聽到,或是間接透過其他方式知道家庭施暴者對受暴者施加肢體或精神暴力

因為目睹兒沒有直接遭受暴力的對待,因而常被忽略,成為「隱形的受害者」。

 

勵馨如何幫助這些目睹兒? 

           勵馨發現兒童及少年因為目睹且生活在家庭暴力環境下,導致生理、心理、認知、行為、

           人際、學校及未來生活都受到創傷與影響。需要一個安全、友善、提供滋養地專業社工員

           提供以庇家園模式、社區中心模式的目睹家暴兒少服務及服務協助目睹家暴兒童與少年

           以及其家長。

 

          Curves 如何幫助這些目睹兒?

           今年Curves秉持女人幫女人協助受暴婦女們幫助自己的孩子(目睹)從目睹家暴的隱形

           傷害中復原. 目標募得”向日葵行動車”4分別於宜蘭、台東、雲林、新竹地區服務這

           些家庭,並幫助現有的向日葵小屋可以增設媒材及設備。 

 


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🎈3/9(五)為女著紅日🎈📣
一起穿上紅色響應女性心血管疾病的防治吧

為女著紅抽好禮活動:
1. 於3/9為女著紅日,穿上紅色衣飾並拍照📸
2. 上傳個人臉書 (設定公開),同時標籤 #Taiwan為女著紅

💋完成後就有機會獲得:
1. 歐姆龍血壓計(1名)
2. 500元7-ELEVEN禮券(50名)

👉詳細活動說明,請見台灣女人健康網:
http://www.twh.org.tw/category/1/article/3070


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🎈3/9(五)為女著紅日🎈
今天穿上妳美美的紅色衣飾🧥
一起呼籲防治女性心血管疾病還能抽好禮~

💗活動方式💗
1. 於3/9為女著紅日,穿上紅色衣飾並拍照📸
2. 上傳個人臉書 (設定公開),同時標籤 #Taiwan為女著紅

🎀完成後就有機會獲得🎀
1. 歐姆龍血壓計(1名)
2. 500元7-ELEVEN禮券(50名)

👉詳細活動說明,請見 台灣女人連線.台灣女人健康網:
http://www.twh.org.tw/category/1/article/3070


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相關文章:【強身不怕冷】女性怕冷的主要原因

我們可以透過一些「自然強身術」,改善畏寒怕冷的狀況:

  • 飲食:
  1. 適量補充富含鐵質的食物,如:魚、瘦肉、蛋黃、豆類、菠菜、黑木耳、香菇、芹菜等,透過天然食物營養成份的氧化而產生熱量,改善怕冷的狀況。
  2. 攝取一些富含維生素C的蔬果,以促進身體對鐵的吸收,提高抗寒能力。中醫師也提到如蝦米、核桃、辣椒、牛肉、羊肉等食物,具有溫熱禦寒的作用。
  3. 飲食正常均衡,按時用餐、不偏食、不過度減肥,為身體儲存適量脂肪,維持正常體溫。
  4. 減少食用生冷的食物。
  • 運動:
  1. 規律運動(包含肌肉訓練+有氧運動+伸展運動),幫助身體增加肌肉、血液循環順暢、加速新陳代謝。 Curves的教練們經常提醒學員們要每週運動3次/每次30分鐘。當我們透過運動訓練提高身體循環效率,能產生禦寒效果。而且,規律運動可促進體內各項機能運作正常,帶動身體對營養素的吸收、以及代謝廢物的能力、改善水腫…,環環相扣,幫助身體往正向循環。
  2. 改變久坐的習慣,經常起來走動、做伸展運動、原地跳躍等簡單的運動,亦能強化體溫調節能力。
  • 注意保暖:
  1. 不要穿太緊的衣褲,以免阻礙血液循環。
  2. 注意頸部、背部、腳腿部保暖。
  3. 多喝溫熱開水,不只可幫助代謝,也具有保暖的作用。

若是有較嚴重「畏寒怕冷」狀況的人,除了飲食及運動之外,可就醫診斷病因,必要時仍可透過醫療行為以改善狀況。


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一年一度的粉紅十月,Curves邀請您為自己開啟運動新生活,更要將這份關心分享給生命中重要的女性朋友。
台中區Curves分店為您準備了早鳥介紹的好禮:
10/11(二)前將親友名單送上寵愛女人榜,並於10/22(六)前完成入會,新會員及介紹人雙雙皆可獲得實用運動棉襪一雙並有機會抽中國醫藥大學附設醫院【寵愛女人健檢專案】(價值NT$10,000) 本活動包含台中區以下店鋪之跨店介紹:大墩店、崇德店、豐原店、河南店、漢口店、大里店、三民店、復興店、中科店
你想邀誰一起,一起畫出亮麗的樂活曲線呢?
最新優惠:http://www.curves.com.tw/promotion/


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今年(2016年)4月結束了與勵馨基金會的物資傳愛活動,小編和一群Curves夥伴於7月18日前往南投參與了非常特別且感動的愛馨之旅~
一踏進南投勵馨家園, 迎接我們的是孩子們用心準備的歡迎歌舞, 看著她們認真又時而害羞笑場的表情, 內心感動滿滿。接著和孩子們一起描繪她們夢想中的女兒館、同桌共進午餐, 讓我們更親近這些可愛而樂觀的女孩們。
午後來到南投女兒館的預定地, 老天爺特地在我們到達前下了一場雨降降溫, 在準備下車的那一刻, 雨停了~ 讓我們順利代替Curves的所有會員和夥伴們種下愛馨之樹, 期待陪伴勵馨女兒們一同茁壯🌱
感謝每一位熱心參與物資傳愛的妳, 愛馨物資讓勵馨的女兒們不需要擔心缺乏生活必需品; 愛馨女兒館的每一分善款都讓她們更接近女兒館這個夢想中的家👫🏡
💝另外也要特別感謝勵馨總會夥伴和南投同工的細心安排, 讓我們深刻感受到最真的溫度😊💐 勵馨基金會 The Garden of Hope Foundation

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